Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.
- Ludwig Börne -
Gesunder Rücken mit Yoga
(Aus-)Zeit für deinen Körper

Aktuelle Termine:
Wo? Athletik Uelzen
Wann? 23.02.2019 09:30 Uhr - 13:30 Uhr
Kosten? 59 € / Pers.
Anmeldung und weitere Informationen zur Location hier.
Für detaillierte Fragen oder neue Terminabsprachen nehmen Sie hier Kontakt zu mir auf.
Business Präventions-Workshops
Für mehr Gesundheit in ihrem Unternehmen
Ich biete Ihnen ganzheitliche Workshops in ihrem Unternehmen im Rahmen einer Tagung, einer Konferenz oder auch zu besonderen Anlässen an. Setzen Sie neue Impulse und verhelfen Sie ihren Mitarbeitern zu einem gesünderen Leben.
In meinen Workshops behandle ich medizinisch wichtige Themen, die besonders relevant für Ihre Mitarbeiter sind. Dabei erkläre ich die medizinischen Grundlagen, die Ursachen und die Prävention häufiger Erkrankungen am Arbeitsplatz.
In der anschließenden Yogapraxis werden themenbezogene Yoga-, Atem- und Meditationsübungen durchgeführt und Praxisanleitungen an die Hand gegeben, die ihre Mitarbeiter selbst in ihren Arbeitstag integrieren können. Dabei wird besonders Wert darauf gelegt, dass diese trotz der täglichen Herausforderungen – langes Sitzen, wenig Bewegung während der Arbeit – umsetzbar sind. Diese Übungen können ihre Mitarbeiter problemlos in Geschäfts- oder Arbeitskleidung am Arbeitsplatz durchführen.
Mögliche Themen für einen Präventions-Workshop am Arbeitsplatz:
- Rückenschmerzen - Selbsthilfe, bevor es chronisch
- Gefahr des Burnout - Mehr Energie und Gelassenheit am Arbeitsplatz
- Stress - Auswirkungen auf den Körper und Geist
Zeitumfang: 90 - 120 oder 180 Minuten.
Weitere Zeitformate und Kosten auf
Anfrage.
Für detaillierte Fragen oder Terminabsprachen nehmen Sie hier Kontakt zu mir auf.
Event Präventions-Workshops
Gesundheit für Jedermann
Sie planen eine Veranstaltung rund um das Thema Gesundheit? Gerne plane ich für ihr Event einen ganzheitlichen Workshop zum Thema Prävention.
Ich biete Ihnen dabei die Ausarbeitung des gewünschten medizinischen Themas und eine zielgruppenorientierte Vermittlung der Inhalte. Dabei gehe ich auf Ursachen, Symptome und mögliche vorbeugende Maßnahmen ein.
Dabei werde ich auch meine Ernährungsmedizinischen Kenntnisse mit einbeziehen.
Denkbar wären alle Themen aus dem Präventionsbereich.
Einige Beispiele:
- Herz-Kreislauferkrankungen - Früh Vorbeugen hilft
- Übergewicht - Folgen und Frühmaßnahmen
- Gesunder Lebensstil - was heißt das eigentlich und wie komme ich dahin?
- u.v.m.
Anschließend folgt eine themenbezogene Yogapraxis und Praxisanleitungen für alle Teilnehmer.
Ich freue mich über Anregungen, kreative Ideen und neue Themen.
Zeitformate und Kosten auf Anfrage.
Für detaillierte Fragen oder Terminabsprachen nehmen Sie hier Kontakt zu mir auf.
Impressionen & Erfahrungen
Eindrücke der letzten Workshops
Der Workshop zum Thema Gesunder Rücken hat mir sehr gut gefallen. Die Yogaübungen zu Beginn wurden durch sehr anschaulich dargestellte anatomische Hintergründe in einem Theoretischen Teil unterstützt. Besonders gut und hilfreich war die Kopplung an die nächsten Übungen mit Riekes Erläuterungen und Hilfestellungen... total super! Das Handout hat alles sehr schön abgerundet. Es war ein rundum gelungener Workshop, der mich sehr beeindruckt und bereichert hat! Vielen Dank liebe Rieke für diesen tollen Vormittag und hoffentlich bis bald in Uelzen !Wunderbar