Yoga Retreat

Winter Retreat Wochenende 2019

Freitag, 08.11.2019 - Sonntag, 10.11.2019

Trage die Energie des Sommers in deinem Herzen und starte voller Wärme in den Winter

Begleitet uns in das wunderschöne Gaia Retreat House. Umgeben von Natur möchten wir mit Yoga und Meditation alles schöne und erlebte, all die Kraft die wir im Sommer gesammelt haben mit in den Winter nehmen und energiegeladen die kalte Jahreszeit begrüßen.

Nimm Dir an diesem Wochenende Zeit für Dich und deinen Körper. Finde zur Ruhe, lerne die Energie in Dir zu sammeln und Deine inneren Kräfte zu wecken. Wir bieten Dir unterschiedlichste Yogastunden und Meditationserfahrungen zum Entspannen und Loslassen, sowie kräftigende, fließende Einheiten, die Dir auch in der tristen Jahreszeit zu neuer Stärke verhelfen.

In unseren Specials möchten wir Dich auf deinem Yogaweg begleiten, Dir helfen Deine eigene Yogapraxis für zu Hause zu gestalten und Dir somit die Möglichkeit geben immer wieder neue Energie zu schöpfen. In unserem Ayurvedaspecial geben wir Dir lernst Du wie Du mit Hilfe der indischen Heilkunst stark und gesund durch den Winter kommst.

Was Du von diesem Wochenende erwarten kannst:

Wir bündeln die Wärme des Sommers in deinem Herzen und machen Dich stark für den Winter

  • Zwei Übernachtungen im wunderschönen Gaia Retreat House
  • Vegetarische Vollverpflegung, Wasser und Heißgetränke
  • Insgesamt 7 Yoga- und Meditationseinheiten
  • Einblick in verschiedene Yoga- und Meditationstechniken (u.a. Yin Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga)
  • Workshop zur Gestaltung deiner eigenen Yogapraxis
  • Lehre aus dem Ayurveda zur stärkung deiner Abwehrkräfte
  • Drei ausgebildete Yogalehrerinnen (nach AYA Standard) mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Unterrichtsstilen
  • Zeit zum Entspannen, Energietanken, um Kontakte zu knüpfen und für nette Gespräche an kuschligen Kaminabenden
  • Je nach Wetter verschiedene Aktivitäten wie eine geführte Wanderung, Spielen, Lesen oder Saunieren

Wer wir sind

Drei Yoginis aus Frankfurt

Josefine

Der Yoga Flow Fan
Josefine liebt Reisen, Menschen, Musik, die Natur, die Liebe und lässt dies in ihre eigene Yogapraxis und ihren Unterricht einfließen.

Alina

Die Yogapoetin
Alina widmet sich mit ganzem Herzen dem Yoga und ihr Unterricht ist durch Freude und Empathie geprägt. Selbstwahrnehmung und Körpergefühl für einen achtsamen Umgang mit sich selbst und der Umwelt sind ihr dabei besonders wichtig.

Rieke

Der Yogadoc
Rieke ist Ärztin, Ernährungsmedizinerin und Yogalehrerin. Sie liebt die Vielseitigkeit des Lebens und die kleinen Überraschungen die es immer wieder bereit hält. Ihre eigene Praxis und ihr Unterricht sind kreativ, kräftigend und achtsam zugleich.

Weitere Informationen

Unsere Zielgruppe und Preise

Wir begrüßen an dem Wochenende sehr herzlich Yogaanfänger, aber auch geübte Yogis. Besonders für Anfänger bietet sich die Möglichkeit verschiedene Yogastile kennenzulernen und meditieren zu üben. Durch das besondere Lehrer-Schüler-Verhältnis, können wir auch Beginnern einen schönen Einstieg die Yogawelt gewähren. Ebenso können gerne auch werdende Mütter an unserem Retreat teilnehmen.

Nach Teilnahmebestätigung wird eine Rechnung ausgestellt. Wir bitten den Betrag binnen 7 Tagen auf das angegebene Konto zu überweisen. Ein paar Tage vor Abreise werden wir eine Email mit einem detaillierten Tagesprogramm an alle Teilnehmer versenden.

Wir freuen uns, Euch weitere Fragen zu beantworten, dazu schreibt uns gerne eine Email oder benutzt das Kontaktformular.

Preise:

Einzelzimmer:  Regulär 449€; Frühbucher* 429€

Doppelzimmer:  Regulär 399€; Frühbucher* 379€

Mehrbettzimmer:  Regulär 349€; Frühbucher* 329€

 

*Frühbucherrabatt gilt bei Buchung und Zahlung bis zum 31.07.2019

 

Weiter unten findet ihr Bilder und Impressionen von unserem wundervollen Frühlings Retreat,

sowie Erfahrungsberichte von unseren Teilnehmern.

 

Anreise und wissenswertes zur Location

08.11.-10.11.2019 ♥ 

Gaia Retreat House
Am Jägerhof 7
37235 Hessisch Lichtenau

Weitere Informationen zur Location:
www.gaiaretreathouse.com

Die Anfahrt ist nicht im Preis enthalten. Gerne unterstützen wir Euch aber dabei Fahrgemeinschaften zu bilden.

Yogamatten sind im Gaia House vorhanden, können aber gerne auch mitgebracht werden. Bitte bringt eine wiederverwendbare Trinkflasche und geeignete Kleidung zum Wandern mit, wenn ihr daran teilnehmen möchtet.

Ungefährer Tagesablauf des Retreats

Das Programm ist ein Angebot unsererseits, die Teilnahme an den jeweiligen Einheiten ist in keinster Weise verpflichtend

Freitag 08.11.19:

18:00 Uhr Ankunft
18:30 Uhr Begrüßung
19:00-20:00 Uhr Yoga
20:30 Uhr Abendessen
22:00 Uhr Meditation

Samstag 09.11.19:

08:00 - 08:30 Uhr Meditation
08:30 - 09:30 Uhr Yoga
09:45 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Workshop
13:00 Uhr Mittagessen
14:00-17:00 Entspannen, Wandern, Saunieren etc.
17:30-19:00 Yoga
19:30 Uhr Abendessen

Sonntag 10.11.19:

08:00 - 08:30 Uhr Meditation
08:30-09:45 Uhr Yoga
10:00 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Workshop & Abschluss
13:30 Uhr Mittagessen

Unser Frühlingsretreat 2019

Eindrücke und Impressionen

Ein großartiges Retreat in Nordhessen

Das Retreat in Hessisch Lichtenau war großartig.
Rieke, Josefine und Alina hatten viel Herzblut in die Planung und Organisation gesteckt, was für mich, als Teilnehmerin, deutlich spürbar war.
Die Yoga-Einheiten waren intensiv und abwechslungsreich. Ebenso die Meditationen.
Ich hätte mir für Samstag Abend auch noch eine Meditation gewünscht.
Die Unterkunft war gemütlich, dass Essen außergewöhnlich, lecker und gesund und von unseren Gastgebern liebevoll zubereitet.
Ich habe mich sehr wohl und entspannt gefühlt, würde dieses Retreat sofort wieder buchen … und werde es natürlich weiterempfehlen 🙂

Heike

Ein totales Abtauchen in eine Auszeit mit Yoga

Es war mein erstes Yoga Wochenende mit den drei jungen Lehrerinnen und ich war begeistert. Ein totales Abtauchen in eine Auszeit mit Yoga, Meditation, Gesprächen mit netten Leuten und liebevoll zubereitetem Essen. Das Essen wurde immer gemeinsam in einer gemütlichen Runde eingenommen.

In den Yogastunden war es entspannend, anstrengend und auch sehr abwechslungsreich. Es waren immer mindestens 2 Lehrerinnen gleichzeitig in der Stunde, so dass Hilfestellung und Korrektur gegeben wurde. Obwohl die Teilnehmer ganz unterschiedliche Level hatten ( ich selbst bin kein Anfänger, aber auch kein Profi),  gab es immer die Möglichkeit die Übungen zu variieren oder mit spezieller Anleitung mitzumachen.

Der Umgang mit den 3 Yoga - Frauen war sehr locker und angenehm. Jederzeit wäre ich wieder dabei.

Claudia

Wir freuen uns sehr auf Dich!

Bei Fragen wende Dich gerne an uns